Βίκυ Γκένου
Η Rihanna είναι από τις celebrities που μοιράζονται συχνά τα μυστικά διατροφής τους.
Η γνωστή τραγουδίστρια, έχει βρει τον τρόπο να διατηρεί σταθερό το βάρος της, παρά το γεμάτο πρόγραμμα και τις πολλές, επαγγελματικές υποχρεώσεις της.
Ποιο είναι το απόλυτο μυστικό της; Έχει αποβάλλει σε σημαντικό βαθμό τους υδατάνθρακες από την καθημερινότητά της κι όπως λέει, αυτό την έχει βοηθήσει πολύ.
“Οι υδατάνθρακες είναι ο εχθρός. Το θέμα είναι να προσπαθείς να τρως υγιεινά και να γυμνάζεσαι για να αισθάνεσαι καλύτερα. Αν το δεις έτσι και όχι σαν να προσπαθείς να χάσεις κιλά, είναι σίγουρη η επιτυχία”, είναι τα λόγια της.
Το καθημερινό, διατροφικό της πρόγραμμα δεν περιλαμβάνει σχεδόν καθόλου ψωμί, ζυμαρικά και πατάτες ή αμυλούχα τρόφιμα, ενώ αντίθετα, είναι γεμάτο πρωτεΐνες, λαχανικά κι άπαχο κρέας.
Αν ψάχνετε κι εσείς τον τρόπο να χάσετε τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν, αξίζει να υιοθετήσετε τα tips της Rihanna.
