Βίκυ Γκένου
Η Jennifer Aniston είναι μία γυναίκα που δεν περνάει ποτέ απαρατήρητη. Σε κάθε της εμφάνιση μαγνητίζει τα βλέμματα και όλες μας ψάχνουμε να βρούμε τα μυστικά της.
Η διάσημη ηθοποιός έχει παραδεχθεί σε πολλές συνεντεύξεις της, πως όταν ήταν νεότερη υπέπεσε σε ένα πολύ σημαντικό λάθος, το οποίο αναγνώρισε μεγαλώνοντας και προσπάθησε να το αλλάξει.
“Ο ύπνος είναι εξαιρετικά όμορφος. Όταν είσαι νέος, τον θεωρείς δεδομένο. Σκέφτεσαι συχνά “μπορώ να επιβιώσω ακόμα και με 3-5 ώρες ύπνου και να συνεχίσω να νιώθω υπέροχα” και μετά αρχίζουν τα προβλήματα. Σταματάς να αισθάνεται υπέροχα, η απόδοσή σου μειώνεται και τα επίπεδα της υγείας σου δε βρίσκονται εκεί που θα έπρεπε να είναι”, σημείωσε η Aniston σε νέα της συνέντευξη.
“Δεν πιέζω τον εαυτό μου τόσο πολύ την επόμενη μέρα, ούτε στην προπόνηση, γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό, αφού το σώμα και το μυαλό δεν είναι αρκετά ξεκούραστα”, κατέληξε και σίγουρα, πρόκειται για μία από τις πιο “πολύτιμες” συμβουλές ευεξίας, που θα πρέπει να ακολουθήσουν όλοι.
