Βίκυ Γκένου
Είναι μία γυναίκα με εντυπωσιακές αναλογίες και σε κάθε στιγμή της καριέρας της, πάντα μαγνήτιζε -κι εξακολουθεί να το κάνει- τα βλέμματα.
Η Jennifer Aniston έχει δουλέψει πολύ, προκειμένου να αποκτήσει το σώμα των ονείρων της, ωστόσο, μεγαλώνοντας είδε τη ζωή της να γίνεται πιο εύκολη, καθώς έμαθε τα κατάλληλα μυστικά που της εξασφαλίζουν το ιδανικό αποτέλεσμα γι’ αυτήν χωρίς αρκετό κόπο.
Ποιο είναι το work-out που επιλέγει για έναν always happy τρόπο ζωής; Η Aniston έχει αναπτύξει μία ιδιαίτερη σχέση με τη δασκάλα yoga, Mandy Ingber, καθώς σε αυτήν απευθύνθηκε η star μετά το διαζύγιό της από τον Brad Pitt.
Οι δυο τους, έχουν δημιουργήσει ένα πλάνο που περιλαμβάνει προπόνηση περίπου τρεις φορές την εβδομάδα κάνοντας 20-25 λεπτά cardio για προθέρμανση – συνήθως spinning ή ενεργητικό χορό – και στη συνέχεια μια συνεδρία yoga στον κήπο.
“Το στιλ yoga της Mandy άλλαξε τη ζωή μου. Αυτή είναι μία από τις πιο διασκεδαστικές, προκλητικές προπονήσεις που έχω κάνει ποτέ”, έχει πει η ίδια η Aniston και σε κάθε ευκαιρία αποθεώνει την coach της.
Για τη διάσημη ηθοποιό “κλειδί” είναι η ισορροπία, με τη διατροφή της να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και αυτό, σε συνδυασμό με τη γυμναστική, της χαρίζουν αναλογίες που… ζαλίζουν!
