Μαρία Δουμάκη
Το στρες, το άγχος αλλά και οι χημικές επεξεργασίες έχουν την τάση να φθείρουν σημαντικά τα μαλλιά, με αποτέλεσμα να εμφανίζουμε τριχόπτωση.
Σύμμαχός μας σε αυτή την περίπτωση, είναι τα φρούτα κι ειδικά αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C κι αντιοξειδωτικά, στοιχεία που είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά.
Συγκεκριμένα, φρούτα όπως τα μούρα, τα κεράσκια, τα βερίκοκα, τα σταφύλια και τα πορτοκάλια, είναι αυτά που πρέπει να εντάξετε σίγουρα στη διατροφή σας, εφόσον δίνετε κι εσείς μάχη με την τριχόπτωση.
Η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία των θυλάκων των τριχών από τις ελεύθερες ρίζες και θα σας βοηθήσει σημαντικά!
