Μαρία Δουμάκη
Έχετε παρατηρήσει πως μερικές φορές έχετε την τάση να τρώτε περισσότερο από ό,τι πραγματικά αντέχετε, με αποτέλεσμα να δημιουργείται αυτό το ενοχλητικό φούσκωμα στο στομάχι που κάνει τη ζωή σας δύσκολη;
Υπάρχει -ωστόσο- ένας τρόπος για να το αποχαιρετήσετε οριστικά! Ποιος είναι αυτός;
Παρακάτω ακολουθεί μία… θαυματουργή συνταγή, που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το φούσκωμα.
Υλικά
2 μήλα
1 φλιτζάνι τσάι μάραθου (200 ml)
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο (10 γρ.)
Εκτέλεση
Κόψτε τα μήλα σε κομμάτια και στη συνέχεια αναμείξτε τα σε ένα μίξερ, μαζί με το τσάι μάραθου και το λιναρόσπορο. Όταν αναμειχθούν καλά, σερβίρετε χωρίς να σουρώσετε.
Ιδανικά, πιείτε το γεύμα κοντά με το μεσημερινό σας γεύμα, για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
Το ρόφημα αυτό ξεχωρίζει για τη σημαντική περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες και για τα αντιοξειδωτικά του συστατικά.
