Smoothie o’clock: Δοκιμάστε την πιο λαχταριστή συνταγή με μούρα

Τα smoothies είναι ιδανικά για όλες τις ώρες της ημέρας κι αποτελούν μία πολύ καλή επιλογή για τα μικρά και τα μεγάλα μέλη της οικογένειας.

Είναι νόστιμα, είναι δροσιστικά και φυσικά, πλούσια σε βιταμίνες. Θέλετε να δοκιμάσετε μία διαφορετική συνταγή, με βασικό συστατικό τα μούρα;

Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες κι απολαύστε το πεντανόστιμο smοothie σας:

Υλικά

2 μήλα
150 γραμμάρια κατεψυγμένα μούρα
150 ml γιαούρτι
2 κ.σ. βρώμη κουάκερ
Χυμό μισού λεμονιού
100 ml γάλα

Εκτέλεση

Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα blender κι ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσει το smoothie σας μία βελούδινη υφή. Καλή απόλαυση!