Μαρία Δουμάκη
Oι ιώσεις που κυκλοφορούν αυτή την περίοδο, αλλά ακόμη κι ο covid, που δεν μας έχει… αποχαιρετήσει οριστικά, έχουν επηρεάσει σημαντικά τη ζωή και την καθημερινότητά μας.
Αυτό σημαίνει πως τώρα περισσότερο από ποτέ, είναι η στιγμή που πρέπει να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στον οργανισμό μας και να του χαρίσουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Αν θέλετε κι εσείς να κάνετε μία μικρή αλλαγή, που θα σας βοηθήσει σε βάθος χρόνου να αισθανθείτε καλύτερα, μπορείτε να αντικαταστήσετε τον πρωινό σας καφέ με ένα άλλο, ζεστό ρόφημα.
Το ζεστό νερό με λεμόνι, είναι αυτό ακριβώς που πρέπει να δοκιμάσετε, καθώς αφενός θα σας προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση που χρειάζεστε κι αφετέρου, θα λειτουργήσει ευεργετικά για τη διαδικασία της πέψης, καθώς προετοιμάζει το σώμα για να λάβει την τροφή διεγείροντας τις πεπτικές εκκρίσεις.
Επιπλέον, το συγκεκριμένο ρόφημα είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και πραγματικά, αξίζει να έχει μία θέση στην morning routine σας!
