Μαρία Δουμάκη
Θέλετε να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα ιδιαίτερο πρωινό, αλλά δεν ξέρετε τι να επιλέξετε;
Βρήκαμε την πιο τέλεια κι εύκολη συνταγή για chia pudding με μπανάνα και κακάο και το μόνο που έχετε να κάνετε, είναι να το φτιάξετε απόψε, για να απολαύστε αύριο το πιο νόστιμο breakfast ever!
Υλικά
4 κ.σ. σπόροι chia
1 κούπα γάλα αμυγδάλου
1 κ.σ. κακάο
2 κ.γ. μέλι
1 μικρή μπανάνα
Εκτέλεση
Τοποθετήστε σε ένα μικρό βάζο το γάλα αμυγδάλου, τους σπόρους chia και το κακάο κι ανακατέψτε καλά με ένα μικρό κουτάλι, μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.
Συνεχίστε, προσθέτοντας και το μέλι κι ανακατέψτε ξανά κι ολοκληρώστε, με την μπάνανα. Κλείστε καλά με ένα καπάκι το βάζο κι αφήστε το στο ψυγείο, όλο το βράδυ. Απολαύστε το, το πρωί προσθέτοντας -εφόσον το θέλετε- κι άλλα φρούτα της αρεσκείας σας.
