Miranda Kerr: Ποιο είναι το μυστικό της για καλό ύπνο;

Οι διάσημες celebrities έχουν τα δικά τους μυστικά, που αφορούν είτε την καθημερινότητα, είτε την εξωτερική τους εμφάνιση.

Σε αυτή την κατηγορία ανήκει -φυσικά- και η Miranda Kerr, που έχει δημιουργήσει και το δικό της brand και φροντίζει να αφιερώνει τον κατάλληλο χρόνο στον εαυτό της.

Το διάσημο μοντέλο κι επιχειρηματίας, γνωρίζει πολύ καλά πως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι ο σωστός και σταθερός ύπνος, γι᾽αυτό και έχει δημιουργήσει μία σταθερή ρουτίνα, την οποία φροντίζει να μη “χαλάει” ακόμη κι όταν ταξιδεύει.

Η Kerr -ωστόσο- έχει έναν ακόμη σύμμαχο σε αυτή τη διαδικασία. Ποιος είναι αυτός; Έχει εντάξει στην καθημερινότητά της το γνωστό, Oura Ring, με το οποίο παρακολουθεί καθημερινά τον ύπνο, τα βήματα και τη σωματική της δραστηριότητα.

“Αυτό που πάντα με κάνει να νιώθω όμορφα είναι ο καλός ύπνος. Προσπαθώ να κοιμάμαι τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Όταν κοιμάμαι καλά, την επόμενη μέρα αυτό αντανακλάται στη διάθεση και στην επιδερμίδα μου.

Μελετώντας τα αποτελέσματα, παρακινήθηκα να πηγαίνω στο κρεβάτι μου νωρίτερα. Πιστεύω ότι η καλή υγεία είναι πλούτος και ομορφιά”, έχει εξομολογηθεί η Kerr κι ίσως αξίζει να την ακολουθήσετε κι εσείς…