Βίκυ Γκένου
H Jennifer Lopez γύρισε λίγο πίσω, στην εποχή που βίωνε έντονες κρίσεις πανικού κι εξήγησε πως κατάφερε να αλλάξει δραστικά την καθημερινότητά της.
Στα 20 της, η JLo σχεδόν δεν κοιμόταν εξαιτίας της δουλειάς της, ωστόσο, έφτασε μία στιγμή που αναγκάστηκε να κάνει την αλλαγή.
“Υπήρχε μια εποχή στη ζωή μου που κοιμόμουν 3 με 5 ώρες τη νύχτα. Ήμουν όλη μέρα στο στούντιο και τα Σαββατοκύριακα έκανα γυρίσματα για τα βίντεο κλιπ. Ήμουν λίγο πριν τα 30 και πίστευα ότι ήμουν αήττητη. Μέχρι που κάποια μέρα καθόμουν στο trailer και όλο το άγχος από τη δουλειά συνδυάστηκε με την έλλειψη ύπνου και με χτύπησε. Εκεί που ένιωθα φυσιολογικά ξεκίνησα να σκέφτομαι τι έπρεπε να κάνω μέσα στην ημέρα και ξαφνικά ένιωσα ότι δεν μπορώ να κινηθώ”, ανέφερε αρχικά και συνέχισε:
“Είχα παγώσει εντελώς. Τώρα ξέρω ότι ήταν μια κλασική κρίση πανικού που προκλήθηκε από την εξάντληση, αλλά τότε δεν είχα ακούσει καν τον όρο. Ο υπεύθυνος της ασφάλειάς μου με πήρε και με πήγε στον γιατρό. Όταν έφτασα εκεί δεν μπορούσα να μιλήσω και ήμουν τόσο τρομοκρατημένη που νόμιζα ότι χάνω το μυαλό μου. Ρώτησα τον γιατρό αν τρελαίνομαι. Εκείνος μου είπε ότι δεν είμαι τρελή, ότι χρειάζομαι ύπνο. Περίπου 7 με 9 ώρες κάθε βράδυ, να μην πίνω καφέ και να γυμνάζομαι”.
Για την Jennifer ήταν μία δύσκολη στιγμή, ωστόσο, ήταν κάτι που έπρεπε να γίνει καθώς όπως λέει ήταν ο λόγος, που τη βοήθησε να ξεκινήσει να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της.
“Συνειδητοποίησα πόσο σοβαρές θα είναι οι επιπτώσεις εάν συνεχίσω να αγνοώ όσα χρειαζόταν το μυαλό μου και το σώμα μου για να είναι υγιή. Και τότε ξεκίνησε το ταξίδι μου προς την ευεξία. Ζω μια υγιή και ισορροπημένη ζωή”, κατέληξε η διάσημη star.
