Μαρία Δουμάκη
Η Jennifer Lopez αποκάλυψε πως δεν πρόσεχε ιδιαίτερα τον εαυτό της στο παρελθόν, με αποτέλεσμα να φτάσει στο σημείο της κατάρρευσης. Μία κρίση πανικού -ωστόσο- τα άλλαξε όλα!
Στα 20 της, η JLo είχε θέσει σε μεγάλο κίνδυνο την υγεία της κι έφτασε ένα βήμα από την υπερκόπωση, καθώς δούλευε συνεχώς και κοιμόταν ελάχιστα, όμως έφτασε η στιγμή που έπρεπε να αλλάξει τρόπο ζωής και το έκανε.
“Υπήρχαν ημέρες που κοιμόμουν μόνο 3-5 ώρες κάθε βράδυ. Ήμουν όλη μέρα σε γυρίσματα και τα Σαββατοκύριακα συνέχιζα τις παραγωγές. Δούλευα ασταμάτητα. Όλο αυτό το στρες, σε συνδυασμό με τον κακό ύπνο, με κατέβαλε. Εκεί που ήμουν καλά, άρχισα να σκέφτομαι το πρόγραμμά μου για εκείνη τη μέρα και ξαφνικά, βρέθηκα να μη μπορώ καν να περπατήσω”, ανέφερε η Lopez, περιγράφοντας την εμπειρία της.
“Ρώτησα τον γιατρό μου, αν ξεκίνησα να χάνω το μυαλό μου. Όσα ένιωθα στο σώμα μου, με τρομοκρατούσαν, ένιωθα φόβο. Τώρα καταλαβαίνω τι είχε συμβεί. Τότε, δεν ήξερα καν τι σημαίνει ο όρος “κρίση πανικού”. Έκτοτε, ξεκίνησε το ταξίδι μου προς την ευεξία. Δίνω πλέον, στον εαυτό μου ακριβώς ό,τι χρειάζεται. Κοιμάμαι καλά, αποφεύγω τους καφέδες και αθλούμαι”, κατέληξε η star, θέλοντας να δώσει το παράδειγμα και σε άλλους ανθρώπους, που ενδεχομένως βρίσκονται στην ίδια θέση.
