Βίκυ Γκένου
Τα smoothies αποτελούν ιδανική επιλογή για κάθε ώρα της ημέρας, ειδικά το καλοκαίρι και δε θεωρούνται τυχαία must ειδικά για ένα δυναμωτικό πρωινό.
Αν θέλετε να δοκιμάσετε μία νέα συνταγή και είστε λάτρεις της μπανάνας, ακολουθήστε τα παρακάτω steps και φτιάξτε το απόλυτο smoothie με πολύ απλά και εύκολα υλικά, που σίγουρα έχετε στην κουζίνα σας.
Τι θα χρειαστείτε:
2 μπανάνες
1/2 φλ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
1 κ.σ. μέλι
2 κ.σ. ρόφημα σοκολάτας
400 ml γάλα πλήρες
Εκτέλεση:
Ρίξτε όλα τα υλικά στο blender και χτυπήστε τα για μερικά λεπτά. Προσθέστε το γιαούρτι και χτυπήστε για ακόμη 1 λεπτό.
Βάλτε το μείγμα σε ποτήρι και σερβίρετε με τριμμένο πάγο. Καλή απόλαυση!
