Μαρία Δουμάκη
Αισθάνεστε πως το δέρμα σας έχει χάσει αρκετή από τη λάμψη του;
Σίγουρα τα προϊόντα ομορφιάς κι οι αγαπημένες σας κρέμες μπορούν να βοηθήσουν, ωστόσο δε θα πρέπει να ξεχνάτε πως όλα ξεκινουν από μέσα μας.
Είναι πολύ σημαντικό να προσφέρετε στον οργανισμό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, προκειμένου να διατηρείται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.
Γι’ αυτό σας παρουσιάζουμε τη συνταγή για να φτιάξετε το απόλυτο smoothie που θα μεταμορφώσει το δέρμα σας. Δοκιμάστε το κι ετοιμαστείτε να λάμψετε και πάλι.
Υλικά
1/2 κούπα νερό
1 ρίζα μαρούλι
1 ρίζα σέλινο
1 ρίζα σπανάκι
1 μήλο
1 αχλάδι
1 μπανάνα
1 λεμόνι
Εκτέλεση
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σας σε ένα blender κι αναμείξτε, μέχρι να αποκτήσει το μείγμα μία κρεμώδη υφή. Αν σας φαίνεται πως είναι αρκετά πηχτό, μπορείτε να προσθέσετε και λίγο ακόμη νερό. Ολοκληρώστε, σερβίροντάς το σε ένα μεγάλο ποτήρι κι απολαύστε το θαυματουργό smoothie που θα σας χαρίσει το δέρμα των ονείρων σας!
