Μαρία Δουμάκη
Η yoga αποτελεί έναν από τους πιο δημοφιλείς τρόπους γυμναστικής κι είναι ιδανική, για όλους τους ανθρώπους.
Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής με σημαντικά οφέλη, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, γι’ αυτό κι είναι σημαντικό, αν δεν το έχετε κάνει ήδη, να τη δοκιμάσετε κι εσείς.
Βάλτε τα αθλητικά σας pieces κι ακολουθήστε το παραπάνω workout, που θα σας κάνει να λατρέψετε τη yoga:
