Βίκυ Γκένου
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας κι αυτό, είναι κάτι που σημειώνουν σε κάθε ευκαιρία οι ειδικοί.
Έτσι, η Victoria Beckham τηρεί πιστά αυτόν τον κανόνα και φροντίζει να προσφέρει στο σώμα της όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, για να ξεκινήσει σωστά την ημέρα.
Τι περιλαμβάνει το αγαπημένο της πρωινό; Ασπράδια αυγού και αβοκάντο, με τον συνδυασμό, αυτό, να αποτελεί μια εξαιρετική πηγή καθαρής πρωτεΐνης και υγιών λιπαρών, τα οποία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Τα ασπράδια αυγών είναι γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά, ενώ το αβοκάντο παρέχει υγιή μονοακόρεστα λιπαρά που είναι ευεργετικά για την καρδιά.
Γενικότερα, η Victoria μένει μακριά από το κρέας και τα γαλακτοκομικά, ενώ σε παλαιότερη συνέντευξή της έχει πει πως: “Στα περισσότερα εστιατόρια είμαι πιθανώς ο χειρότερος εφιάλτης του σεφ. Μου αρέσουν τα ατμισμένα λαχανικά, το βαλσάμικο και τα πολύ απλά πιάτα”.
Αν θέλετε κι εσείς να κάνετε μερικές, μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, ίσως πρέπει να την ακολουθήσετε…
