Βίκυ Γκένου
Έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε μία vegan διατροφή χωρίς γλουτένη;
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δυναμωτικό κι άκρως θρεπτικό πρωινό με κινόα, που θα λατρέψετε!
Υλικά
1 κούπα μαγειρεμένη κινόα
1 κούπα γάλα αμυγδάλου
1 κ.σ. σπόροι chia
1/2 φρέσκια βανίλια
1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο
1/2 κ.γ. κανέλα
1 μπανάνα
1 κ.σ. μέλι
Κουβερτούρα
Εκτέλεση
Ξεκινήστε, αναμειγνύοντας την κινόα μαζί με το γάλα αμυγδάλου, τη φρέσκια βανίλια, τα μπαχαρικά και τους σπόρους chia. Τοποθετήστε το μείγμα σας σε μεγάλα ποτήρια και μεταφέρετέ τα στο ψυγείο, για όλο το βράδυ.
Το πρωί απλά ψιλοκόψτε την μπανάνα, τρίψτε το πλακάκι σοκολάτας και προσθέστε το μέλι. Καλή απόλαυση!
