Βίκυ Γκένου
Αν υπάρχει βραβείο για το πιο δημοφιλές breakfast meal το τελευταίο διάστημα, το porridge σίγουρα θα είχε βάλει δυνατή υποψηφιότητα.
Η βρώμη, αποτελεί αγαπημένη επιλογή για πάρα πολύ κόσμο τα τελευταία χρόνια και δεν είναι τυχαίο, ότι όλο και περισσότεροι την επιλέγουν για το πρωινό τους γεύμα.
Αν θέλετε να τη βάλετε κι εσείς στη ζωή σας, πρέπει να ακολουθήσετε asap την παρακάτω συνταγή!
Υλικά
2 κ.σ. βρώμη
1 κ.γ. κανέλα
1 κ.γ. κακάο
1/2 γάλα της αρεσκείας σας
1 κ.γ. ταχίνι
1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου
Εκτέλεση
Για να ξεκινήσετε, αλέστε τη βρώμη σε ένα blender, μέχρι να αποκτήσει την υφή του αλευριού. Προσθέστε κατόπιν όλα τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μικρό κατσαρολάκι και βράστε το μείγμα για πέντε λεπτά.
Ολοκληρώστε με τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας.
