Μαρία Δουμάκη
Mπορεί να έχουμε μπει πια με κάθε επισημότητα στο καλοκαίρι, ωστόσο, κακά τα ψέματα όλοι μας προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ένα cozy περιβάλλον στο σπίτι μας.
Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, είναι να φτιάξετε το δικό σας, homemade ρόφημα με μήλο, που θα λατρέψετε!
Υλικά
2 μήλα
2-4 κ.σ σταφίδα
2 κ.σ καρύδια
1-2 κ.σς μέλι
½ κ.γ κανέλα
2-3 κ.σ νιφάδες βρώμης
60ml γάλα
Εκτέλεση
Ξεκινήστε, βάζοντας τα μήλα με τις σταφίδες, τα καρύδια και την κανέλα σε μία κατσαρόλα. Αφού την σκεπάσετε, αφήστε τα να βράσουν για 5 λεπτά. Αφού κρυώσει το μείγμα, πολτοποιήστε το στο blender μαζί με τη βρώμη και το μέλι.
Μοιράστε το smoothie σε μεγάλες κούπες και προσθέστε λίγο γάλα και κανέλα. Καλή απόλαυση!
