Το μήλο είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα κι ακόμη κι αυτή την εποχή έχει την τιμητική του.
Αν ψάχνετε λύσεις για ένα γρήγορο snack ή ένα πεντανόστιμο πρωινό on the go, ένα λαχταριστό, δροσιστικό smoothie είναι πραγματικά αυτό που χρειάζεστε!
Εμείς συγκεντρώσαμε τις 5 πιο λαχταριστές συνταγές, με βασικό συστατικό το μήλο κι εσείς αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι να τις δοκιμάσετε.
Με βατόμουρα
1 μήλο
1 κούπα βατόμουρα
1 κούπα σπανάκι
1/4 αβοκάντο
Με λεμόνι
2 μήλα
1/2 λεμόνι
2 κούπες σπανάκι
1 καρότο
1/2 κούπα νερό
Με κανέλα και τζίντζερ
2 μήλα
1 μπανάνα
1 κούπα almond milk
1 κ.σ κανέλα
1 πρέζα μοσχοκάρυδο
1 πρέζα τζίντζερ
1-2 κ.σ μέλι
Με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
1 μπανάνα
1 μήλο
2 κ.σ φυστικοβούτυρο
1 κούπα θρυμματισμένο πάγο
Με σπανάκι
2 φλιτζάνι σπανάκι
1 μήλο
1/2 αγγούρι
1 κούπα γάλα αμυγδάλου ή καρύδας
1-2 κ.σ σπόρους chia
2 κ.γ μέλι ή αγαύη
1 κ.γ χυμό λεμονιού