in

4+1 συνταγές για να φτιάξετε τα πιο λαχταριστά smoothies με μήλο

Το μήλο είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα κι ακόμη κι αυτή την εποχή έχει την τιμητική του.

Αν ψάχνετε λύσεις για ένα γρήγορο snack ή ένα πεντανόστιμο πρωινό on the go, ένα λαχταριστό, δροσιστικό smoothie είναι πραγματικά αυτό που χρειάζεστε!

Εμείς συγκεντρώσαμε τις 5 πιο λαχταριστές συνταγές, με βασικό συστατικό το μήλο κι εσείς αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι να τις δοκιμάσετε.

Με βατόμουρα

1 μήλο

1 κούπα βατόμουρα

1 κούπα σπανάκι

1/4 αβοκάντο

Με λεμόνι

2 μήλα

1/2 λεμόνι

2 κούπες σπανάκι

1 καρότο

1/2 κούπα νερό

Με κανέλα και τζίντζερ

2 μήλα

1 μπανάνα

1 κούπα almond milk

1 κ.σ κανέλα

1 πρέζα μοσχοκάρυδο

1 πρέζα τζίντζερ

1-2 κ.σ μέλι

Με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

1 μπανάνα

1 μήλο

2 κ.σ φυστικοβούτυρο

1 κούπα θρυμματισμένο πάγο

Με σπανάκι

2 φλιτζάνι σπανάκι

1 μήλο

1/2 αγγούρι

1 κούπα γάλα αμυγδάλου ή καρύδας

1-2 κ.σ σπόρους chia

2 κ.γ μέλι ή αγαύη

1 κ.γ χυμό λεμονιού

What do you think?

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Zendaya: Είπε “ναι” σε ένα κοντό καρέ και μας αρέσει πολύ!

Healthy snack: Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο