Η συνταγή για να φτιάξετε τα πιο νόστιμα healthy brownies

Τα brownies αποτελούν ιδανική επιλογή για κάθε ώρα της ημέρας και δεν είναι τυχαίο, ότι πολλοί τα επιλέγουν για dessert αλλά και για snack μέσα στην ημέρα.

Θέλετε κι εσείς να δοκιμάσετε μία πολύ νόστιμη και πάνω από όλα healthy συνταγή, για να φτιάξετε τα δικά σας, homemade brownies;

Θα χρειαστείτε:

1/2 κούπα αλεύρι βρώμης

5 κ.σ. κακάο

1/4 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

1/4 κ.γ. σόδα μαγειρική

1 πρέζα αλάτι

1/2 κούπα σως/πουρές μήλου
2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. maple syrup ή μέλι ρευστό

1 κ.γ. βανίλια υγρή ή 1 κάψουλα

1 αυγό μεγάλο

1 κ.σ. almond milk
λίγες σταγόνες σοκολάτας (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Ξεκινήστε, προθερμαίνοντας το φούρνο στους 200 βαθμούς. Σε ένα bowl ή στο μπλέντερ, ανακατέψτε πρώτα τη βρώμη, το κακάο, το μπέικιν, τη σόδα και το αλάτι.




Προσθέστε τη σως μήλου, το λάδι, το μέλι, τη βανίλια, το αυγό και το γάλα κι ανακατέψτε καλά.


 Σε ένα μικρό ταψί, βάλτε λαδόκολλα ή αλείψτε με λάδι και ρίξτε το μείγμα.

Προσθέστε αν θέλετε τις σταγόνες σοκολάτας, ψήστε τα brownies για περίπου 15′ κι απολαύστε τα!