Μαρία Δουμάκη
Η κυτταρίτιδα ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες κι η αλήθεια είναι, πως είναι πολύ δύσκολο να την αποχαιρετήσουμε οριστικά.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές που λειτουργούν σαν σύμμαχοί μας και μας βοηθούν να την αντιμετωπίσουμε και σταδιακά, να τη μειώσουμε.
Τι πρέπει να κάνετε; Δοκιμάστε να φτιάξετε το παρακάτω smoothie και δείτε το σώμα σας να αλλάζει!
Υλικά
1 μπανάνα κομμένη
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα
½ φλιτζάνι χυμό ροδιού
¼ φλιτζάνι πράσινο τσάι
¼ φλιτζάνι γάλα σόγιας
1 κ.γ. σπόρους λιναριού
Εκτέλεση
Χτυπήστε τα υλικά στο blender με παγάκια κι αφού τα χτυπήσετε καλά, μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μεγάλο ποτήρι. Ιδανικά, εντάξτε το συγκεκριμένο smoothie στην εβδομαδιαία σας διατροφή, σε συνδυασμό με μία διατροφή και γυμναστική.
