Εντάξτε το αγγούρι στη διατροφή σας κι απολαύστε τα πολλαπλά του οφέλη

Αυτό το διάστημα, έχοντας μπει κι επίσημα στο καλοκαίρι, θεωρείται ιδανική περίοδος για να κάνουμε focus στη διατροφή μας.

Κακά τα ψέματα, τώρα που βρισκόμαστε στην summer-season, όλες θέλουμε να αποκτήσουμε το body των ονείρων μας κι όσο κι αν φαντάζει δύσκολο αυτό, υπάρχουν τρόποι για να τα καταφέρουμε.

Το αγγούρι αποτελεί σύμμαχο σε αυτό το διάστημα και δε θα πρέπει να απουσιάζει από τη διατροφή σας, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη.

Αρχικά, πρόκειται για ένα λαχανικό με μηδενικές θερμίδες, έχει διουρητική δράση κι είναι πολύ πλούσιο σε υγρασία, κάτι που σημαίνει πως καταπολεμά την κατακράτηση και την κυτταρίτιδα.

Μάλιστα, για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να δοκιμάσετε και το γνωστό -πλέον- sassy water. Δείτε τη συνταγή:

1 λίτρο νερό
1 λάιμ
1/2 ρίζα τζίντζερ
1/4 δυόσμος
2 αγγούρια